Вот:
1 - это кадры. Стрелки рядом, переход вперёд и назад, на следующий и предыдущий кадр.
2 - это те же кадры, и отметки, где какая часть тела зафиксированна.
3 - это фиксация. Двигая какую-то часть, её нужно зафиксировать (фиксируется только выделенная часть). То есть, выбираешь первый кадр, ставишь тело как надо, потом фиксируешь. Потом нажимаешь второй кадр, двигаешь как надо, и опять фиксируешь. Потом следующий и т.д. Чтобы посмотреть что получилось, нажимаешь play (там, справа).
4 - фиксация эмоций.
Это так, в общем х)